Hasta ahora nunca había hecho demasiado pública mi formación como Psicóloga, pero en estos momentos en los que estamos tan desbordados con lo que estamos viviendo, ha sido el momento de intentar ayudar.

A través de dos artículos he intentado recopilar información ordenada para entender qué sentimos, junto con una recopilación de consejos prácticos que nos permitan estar lo mejor posible.

• Gestión psicoemocional en tiempos de coronavirus: cómo lidiar con esta situación que estamos viviendo, con sus diferentes estados y consejos para sobrellevar todo esto.

• Autocuidado y apoyo emocional para sanitarios: para profesionales que estén en primera línea o familiares, con el objetivo de ofrecer una ayuda a quienes ahora mismo nos están ayudando a todos.

Te invito a leer el que encaje según tus circunstancias (o ambos) y espero de corazón que puedan ayudarte <3.